ما هو التدليك

تعمل جلسات التدليك على الحد من الألم، الذي يسببه التوتر وتراكم السموم داخل الجسم أو تلف بعض العضلات خلال التدريبات، لذا يلجأ الرياضيون لجلسات التدليك من أجل الحد من هذا الألم عن طريق تحفيز خلايا المخ لإفراز الإندروفين خلال جلسة التدليك والذي يساعد علي الشعور بالاسترخاء

جلسات التدليك دوراً مهماً بالنسبة لأي رياضيي أو إمرأة أو أي فرد قد تعرض لإصابة ما. ولجلسات التدليك العديد من المزايا سواء الجسدية أوالفسيولوجية أوالنفسية

فيمكن لجلسات التدليك أن تساعد في الحفاظ على حالة الجسم بصحة جيدة بوجه عام والتقليل من الإصابات، بالإضافة إلى إستعادة حيوية الأنسجة العضلية المصابة وتعزيز الأداء وإطالة عمر حياتك المهنية كرياضيّ لفترة أطول

المزايا الجسدية للمساج (التدليك)
يسبب التدليك العميق تفتح المسام في أنسجة الجسم، مما يسمح للسوائل والمواد الغذائية بالمرور. وهذا يساعد على إزالة الفضلات من الجسم مثل حمض اللاكتيك ويحفز العضلات على إستعادة نشاطها وكفائتها والعودة لسابق عهدها

كما تساعد جلسات التدليك على تمدد الأنسجة والألياف العضلية، مما يتسبب في التخلص من أي توتر أو ضغط متراكم

وعلى الجانب الآخر، تخلص جلسة التدليك معظم الرياضيين من الندوب الموجودة في الكاحل؛ تلك الندوب التي تحدث نتيجة إصابة ناتجة عن السقوط أو الصدمات السابقة، والتي تؤثر جميعها على العضلات والأربطة والأوتار، مما يعمل على تصلب الأنسجة التي تصبح أكثر عرضة للإصابة والألم

Call Now Button
المساعدة الفورية
ارسل رساله عبر الواتس اب